Rue D'or（リュドール）長久手図書館通り店 | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

こんにちは山口です。

雨の日が続いていて室内で遊べる施設を探していたら、すごくいいところを見つけました!

「こまきこども未来館」広くていろんな遊具があり、工作やプログラミングなどもできて、ほんとに最高の遊び場でした!小牧市民は無料でそれ以外の方は400円で利用できますよ～

冬になると頭皮が乾燥して痒くなることはないですか？冬になると多いお悩みの1つにフケがあります。なぜ冬場はフケのが増えるのでしょうか…

冬になるとフケが増える原因とは？

乾燥

秋や冬は湿度がぐっと下がり、空気が乾燥する季節です。そんな時期にフケが増える場合は、頭皮も乾燥していると考えられます。 頭皮の水分量が少なくなると表面の角質層がポロポロと剥がれ落ち、白くて細かなフケとなるのです。女性は男性に比べると皮脂量が少ないため、乾性のフケが生じやすいといわれています。

シャンプーの回数や洗浄力

毎日のヘアケアに問題がある場合も、フケが生じやすいです。たとえばシャンプーの回数や使用するシャンプーの量が多すぎると、本来必要な皮脂まで洗い流してしまいます。その結果、頭皮が乾燥して乾性フケが出る恐れがあります。洗浄力が強すぎるシャンプーを使用している場合も、同様の理由によりフケが発生しやすくなります。

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れていると頭皮にも悪影響が生じ、フケが出やすくなります。たとえば、食事の内容が偏っていたり、睡眠不足が生じていたりすると、頭皮の状態も悪化しやすくなります。またストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れ、頭皮にも影響が出ます。フケを防ぐには、生活習慣を整えて頭皮に必要な栄養がしっかり行き渡るようにすることが重要です。

頭皮の乾燥対策で秋冬のフケを防ごう

乾燥が原因のフケは、頭皮のうるおいを保つことで防ぐことができます。秋や冬のフケに悩んでいるなら、シャンプーの種類や頭皮ケア方法を見直してみてはいかがでしょうか。

それでも改善されない場合は、菌の繁殖などが関係している可能性がありますので、皮膚科を受診されてくださいね。