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ファスティング二日目ってこんな感じ [Official Blog【ももい】]
ももいのブログをご覧くださり ありがとうございます♪ 竹村陽子です。 冬季 ファスティング大会 開催中です！ 冬季ファスティング大会案内ブログ 2020/12/1 ～ 2021/1/31 ファスティングの意味とか効果などは ググればいくらでも出てくると思うので 今回は、 ファスティング中って どんな感じなの？ を、 ぶっちゃけてみようと思います*^^* 食べたいよー！ 以外の 二日目の感触はこんな感じです◡̈︎* 朝起きてビックリ★ ✓放尿時間が長い長い ✓匂います(笑) これは嬉しい ✓むくみの軽減を実感できる 昨日感じていた ✓眠い とか ✓眠い とか ✓眠い とか そういったもの(眠い！)は ほぼほぼ感じられなくなります。 が！ 何かを食べたい♡ とか 寒いしもうッ！ って いう感覚はまだ払拭されません。 一日目のブログで書き忘れましたが、 体重はまだ減りません。 一日中、 何も食べずに頑張ったのに！ (；▽；) って悲観しないでください。 たった一日の断食ごときで 体がキレイになると思う？ 体重を落とすことよりも 血液をきれいにすることが目的だと 私は考えます。 ファスティングで得られる10の効果 逆にここでファスティングに対して 疑心暗鬼になると 結果は思うように出ないので 体重は計らないことをおすすめします！ 人間は全て脳が支配しています。 いいイメージを持てなくなる要因は むしろ作らない方がいい。 たとえ一日目で減ったとしても その後、思うように減るとは限りません。 しょせん 目では見ることができない 体の中の状態を、 ファスティングという手段を使って 知るための反応だと思っています◡̈︎* 目で見る数字よりも 五感を使って感じる変化に 重きを置いてください♡ 全てはその後です。 =============== ポジティブに出た反応 ネガティブに出た反応 =============== それらを見て 今後に何をしたらよいのかを 提案してゆきますので 今はとにかく感じて欲しいのです♡ * 頭が痛い！どうしたらいい？ 食べたい！どうしよう(涙) 等々 リアルなお悩み相談ができるように ファスティング専用LINE開設しました 詳細はこちら ご利用ください⑅︎◡̈︎*
![🔹夕方除菌🔹 午前とお昼のレッスン後は スタジオの拭き掃除と床掃... [FACEBOOK【ももい】]](/common/image2.php?1=1&c=1&s=600&f=https%3A%2F%2Fscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%2Efbcdn%2Enet%2Fv%2Ft1%2E0%2D0%2Fp526x296%2F140737098%5F2746380158912229%5F8955852066221952961%5Fo%2Ejpg%3F%5Fnc%5Fcat%3D102%26ccb%3D2%26%5Fnc%5Fsid%3D9e2e56%26%5Fnc%5Fohc%3Du3YSAd%5FC%2Dn8AX8n0xr6%26%5Fnc%5Fht%3Dscontent%2Dnrt1%2D1%2Exx%26tp%3D6%26oh%3D63f2ceb68afc65be47dedeb996e02711%26oe%3D602E27A0)
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