ファスティング二日目ってこんな感じ [Official Blog【ももい】]
ももいのブログをご覧くださり ありがとうございます♪ 竹村陽子です。 冬季 ファスティング大会 開催中です! 冬季ファスティング大会案内ブログ 2020/12/1 ~ 2021/1/31 ファスティングの意味とか効果などは ググればいくらでも出てくると思うので 今回は、 ファスティング中って どんな感じなの? を、 ぶっちゃけてみようと思います*^^* 食べたいよー! 以外の 二日目の感触はこんな感じです◡̈︎* 朝起きてビックリ★ ✓放尿時間が長い長い ✓匂います(笑) これは嬉しい ✓むくみの軽減を実感できる 昨日感じていた ✓眠い とか ✓眠い とか ✓眠い とか そういったもの(眠い!)は ほぼほぼ感じられなくなります。 が! 何かを食べたい♡ とか 寒いしもうッ! って いう感覚はまだ払拭されません。 一日目のブログで書き忘れましたが、 体重はまだ減りません。 一日中、 何も食べずに頑張ったのに! (;▽;) って悲観しないでください。 たった一日の断食ごときで 体がキレイになると思う? 体重を落とすことよりも 血液をきれいにすることが目的だと 私は考えます。 ファスティングで得られる10の効果 逆にここでファスティングに対して 疑心暗鬼になると 結果は思うように出ないので 体重は計らないことをおすすめします! 人間は全て脳が支配しています。 いいイメージを持てなくなる要因は むしろ作らない方がいい。 たとえ一日目で減ったとしても その後、思うように減るとは限りません。 しょせん 目では見ることができない 体の中の状態を、 ファスティングという手段を使って 知るための反応だと思っています◡̈︎* 目で見る数字よりも 五感を使って感じる変化に 重きを置いてください♡ 全てはその後です。 =============== ポジティブに出た反応 ネガティブに出た反応 =============== それらを見て 今後に何をしたらよいのかを 提案してゆきますので 今はとにかく感じて欲しいのです♡ * 頭が痛い!どうしたらいい? 食べたい!どうしよう(涙) 等々 リアルなお悩み相談ができるように ファスティング専用LINE開設しました 詳細はこちら ご利用ください⑅︎◡̈︎*