こんにちは！お久しぶりのあかねです。

季節はもう３月です。

大学を卒業した頃がもう４年も前のことだなんて・・・

と日々を振り返った最近。

そろそろ色んな意味で曲がり角だと自覚する毎日です(笑)

３月と言えば、卒業式もあって別れのシーズンでもありますが

たくさんの出会いのある季節でもありますね。

人に限らず、新しいことを始めるのにも気合の入る季節です。

なにか新しいことを始めたい！！と言って

ももいのエアヨガに足を運んでくださるお客様は

ほとんどがエアヨガ初体験のお客様ばかりです。

◇ずっと気になっていたけど行く勇気がなくて…

◇やってみたかったけどハンモックを使ってやるなんて怖くて…

◇ヨガって柔らかい人がやるものだと思って…

という方！！！

ももいのエアヨガはテレビで見るようなエアヨガとは違います！

ももいのスタジオの壁にはこんなものが大きく貼ってあります☆

歪み→神経の圧迫→筋肉の萎縮→血行不良→機能低下→セルライト化

ポーズをとったり空中でゆらゆらしたりするヨガはもちろん楽しいと思います。

だけど！！

なんで難しいポーズをとったり空中でゆらゆらしたりできるのか？？

なぜ、できるのか？

を考えたことがありますか？

逆に言えば・・・私にできないもん・・・・・

という方は

なぜ、できないのか？

を考えたことがありますか？

ここを考えるのがあなたが変われるポイントです。

そう。

まずは無理なく運動ができる体つくりをしなければいけません！

ハンモックを使って普段意識できない筋肉を伸ばし動かすことで

可動域は広がり動かしやすい体になっていきます。

たとえば・・・

◇最近腕をあげても耳までつかない

◇大きく一歩を踏み出すことができない

◇背伸びするのすら痛く感じる

などなど

体に不調がある方はぜひ

ももいのエアヨガ

『ハンモック整体』

にお越しください！！

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