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2020.05.27
睡眠前ヨガ [Official Blog【ももい】]
こんにちは
瀬戸ももい
HINAKOです
今回は…
【睡眠代謝を上げるヨガ】
★シャバアーサナ編
5月28日(木) 22:30～22:45
にオンラインZOOMで開催！！
深い呼吸で副交感神経を
優位にして
全身をリラックスしていきます
睡眠の質を高めていく15分間のヨガ！！
こちらで全員、画像をOFFします！
すっぴん参加で問題ありません！
あとは、寝るだけの状態で
お布団の上でご参加ください
そのまま寝ちゃってください
どなたでも参加可能な無料セミナー
参加希望の方は下記まで、参加者氏名と、
睡眠代謝ヨガ参加希望とご連絡くださいね
参加表明の返信でzoom番号お知らせします
お待ちしております
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