ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

8月に入り、やっとこの地方も梅雨が開けましたね！

例年より遅めの夏休みに入った、

という小中学校も多いでしょうか？

夏休みは子ども達に様々な経験や学びをさせたい！

けれど今年はなかなかお出掛けが厳しそうですね

自宅でゲーム等の画面を見る事が多くなると、

子どもの伸びやかな心身が縮こまってしまいます

ももいのエアヨガ、キッズレッスンでは、

シルクの布に掴まったり、体を持ち上げたりして、

握力や全身の力を楽しくバランス良く使います

脚を持ち上げたり、カラダを曲げたりしながら、

常に鏡の自分の姿を確認していくので、

自分の身体と意識に集中する時間となります

「あれ？おっとっと…」と傾いてしまうのを、

「よいしょ」と真っ直ぐ保とうとして、

自然に身体の軸、中心、コアが鍛えられます。

小さな画面から目を離し、

大きな鏡で自分を見つめ、

心身を伸びやかに解放する機会を設けましょう！

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