ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

金曜担当、インストラクターERIです

パソコンやスマホの影響で

巻き肩の人、すごく多いです！

☆簡単セルフチェック☆

「鏡の前に立って、両手をだらんと落としてください」

手の甲が前を向いていませんか？

→甲が見える人は巻き肩さんタイプ

手の甲が外側に向いてて親指だけが見える人

→正常さんです

巻き肩さんは、呼吸が浅くなりがち

また背肉がつく原因にも！

酷くなると、猫背にもなってしまいます(´△｀)↓

ももいでは、ハンモックを使って

気持ち良く関節を動かしていきます

巻き肩改善のポーズも

たくさんプログラムの中に入ってますよ～！

姿勢が良くなって

呼吸が上手にできるようになると

痩せやすい体が手に入る

いいこといっぱい♡

ぜひ1度遊びに来てくださいね٩(ˊᗜˋ*)و

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お得に始めるなら、今がチャンスです(o´艸`)