ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

院長　竹村です

ハンモック整体のレッスンでは、

整体師が、姿勢を改善する要素を取り入れています。

 

ポイント１

特に背筋を使う動きを、多く取り入れています。

ポイント２

関節を開き、可動域を広げることで、体が楽に動きます。

ポイント３

日常では動かさない筋肉、使わない筋肉を意識したポーズを釣ります。

 

最初は、キツいと思われる方もいますが、

徐々に、慣れてこれば

体のコリや、むくみが改善され、

とてもスッキリした感覚に変わります。

 

ぜひ、「ももい」のハンモック整体レッスンを体験してみてください。