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🔹ハンモック整体🔹


悪い姿勢を改善するには
普段使っていない...
筋肉を使って刺激を入れ
動かせるようにする事も
重要です

でも普段使っていない筋肉は
なかなか動かせないものです🤔

ハンモックを使う事で
一人では動かせないところに
身体を持っていく事で
使っていない筋肉を
動かせられるのが
エアヨガの魅力の一つ‼️

普通の筋トレとは
違ったトレーニングにも
なりますよ😃

@seto_momoi

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