ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

🔹逆さになる効果🔹


最近は朝晩冷え込んできましたね😱
...
この時期になると
足が冷える！
とおっしゃる方も多いです

そんな時におすすめなのが
ハンモックで逆さになる
このポーズ

重力によって
上に血液が登った状態で
いろんなポーズをした後に
元の体制に戻る事で
下に一気に血が流れ出し
普段は行き渡らない
爪先や皮膚の毛細血管まで
暖かい血が送られて
冷えやむくみにも効果的です😃


@seto_momoi


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