ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

🔹フォームは大事🔹


スクワットひとつとっても
足の幅や爪先の角度...
膝と股関節の角度
上体の傾きとウエイトを担ぐ位置で
効く場所も様々に変化します

ここを鍛えたいと思って
取り組んでいても
実は別の場所に効いていたり
効かないどころか
ケガのリスクが高い
フォームで行っているかもしれません😱

チェックするトレーナーの存在が
より良く安全なトレーニングに
繋がります‼️

ダイエットや姿勢を良くしたい
スポーツのパフォーマンスを上げたい
そんな方は一度
リントレ体験にお越し下さい😊

男性の方も待ってますよ✨

@seto_momoi


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