ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

負けないこと投げ出さないこと

逃げださないこと信じ抜くこと

駄目になりそうな時

それが1番大事〜

懐かし〜い、そうアラフォー以上の方は

ご存知のはず

大事マンブラザースのそれが大事

何故か急にこの歌を口ずさんでいた

ももいインストラクターのtaekoです

たまに頭からある歌が離れなくなる

なんてことありませんか

ちなみに私はちょっと前は

瑛人の香水でした

それはさておき、今日のブログのタイトル

それが大事

何が大事かと言うと

ずばり、エアヨガの

セッティングです

レッスンの際、ポーズを取る時に

バーの真下に頭が来るように

といつも言わせていただいてます。

それはきちんとした位置でポーズを

取ることにより、

伸ばしたい場所にしっかり効かせれるから

なんです！

例えばこの写真

左がバーの真下にいる状態

右はずれてポーズをしている状態

横から見ると更にわかりやすいですね。

もっとわかりやすいのは、こちら

そう、バーの真下にはハンモックが

あるので、自分がバーの真下にくるには

ハンモックを少し前に出した状態が正解

足を開脚するとこんな感じに

右はセッティング位置がずれているから

やりにくそうですね

レッスンの際に

皆様にわかりやすく、そして楽しく

身体をいい状態にもっていけるよう、

リードできるよう頑張りますので

一緒にハンモックヨガを

楽しみましょう

そして

いつも参加して下さり

ありがとうございます