ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

ももいのブログをご覧くださり

ありがとうございます♪

竹村陽子です。

冬季

ファスティング大会

開催中です！

冬季ファスティング大会案内ブログ

2020/12/1 ～ 2021/1/31

ファスティングの意味とか効果などは

ググればいくらでも出てくると思うので

今回は、

ファスティング中って

どんな感じなの？

を、

ぶっちゃけてみようと思います*^^*

食べたいよー！

以外の

二日目の感触はこんな感じです◡̈︎*

朝起きてビックリ★

✓放尿時間が長い長い

✓匂います(笑)

これは嬉しい

✓むくみの軽減を実感できる

昨日感じていた

✓眠い  とか

✓眠い  とか

✓眠い  とか

そういったもの(眠い！)は

ほぼほぼ感じられなくなります。

が！

何かを食べたい♡ とか

寒いしもうッ！ って

いう感覚はまだ払拭されません。

一日目のブログで書き忘れましたが、

体重はまだ減りません。

一日中、

何も食べずに頑張ったのに！

(；▽；)

って悲観しないでください。

たった一日の断食ごときで

体がキレイになると思う？

体重を落とすことよりも

血液をきれいにすることが目的だと

私は考えます。

ファスティングで得られる10の効果

逆にここでファスティングに対して

疑心暗鬼になると

結果は思うように出ないので

体重は計らないことをおすすめします！

人間は全て脳が支配しています。

いいイメージを持てなくなる要因は

むしろ作らない方がいい。

たとえ一日目で減ったとしても

その後、思うように減るとは限りません。

しょせん

目では見ることができない

体の中の状態を、

ファスティングという手段を使って

知るための反応だと思っています◡̈︎*

目で見る数字よりも

五感を使って感じる変化に

重きを置いてください♡

全てはその後です。

===============

ポジティブに出た反応

ネガティブに出た反応

===============

それらを見て

今後に何をしたらよいのかを

提案してゆきますので

今はとにかく感じて欲しいのです♡

*

頭が痛い！どうしたらいい？

食べたい！どうしよう(涙) 等々

リアルなお悩み相談ができるように

ファスティング専用LINE開設しました

詳細はこちら

ご利用ください⑅︎◡̈︎*