ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです

今日から9月、子どもの学校は新学期。

「新」と付くと背筋が伸びる…

私も便乗し決意新たに⁡過ごそう！

昨日はそんな新たな決意をした方が。

ももいのハンモックヨガレッスンで、

「運動30年ぶり」という方が

体験レッスンに来てくれました！

部活動に明け暮れ、その後も動いていた私は

運動30年ぶり、の感覚は正直判らず。

勿論、誰もが日常生活で動いてはいます。

ただ軸はブレていて、効率的でもなく、

思う様に動かす機会は少ないかもしれません。

…ご存知ですか？！パタパタママ

普段あちこちバタバタ動いているのは、

自分の心身に意識を向けるのではなく、

処理優先の他軸で自分自身は置いてきぼり

鏡で自分の姿を見ながら、

縦と横の身体の軸を意識しつつ、

この位置で、ここを、こうして…と

主観と客観を擦り合わせながら、

時に片脚で、時に捻りながら、

⁡自分の身体に集中する75分間！

ハンモックで支点を増やす事で

安定して丁寧に動けていました

ハンモックヨガ。

難しそう〜とも言われますが、

何も無く自分の身体一つより、

杖の様にハンモックを使った方が

大きく、楽に正しく動く事ができます⁡

しっかり身体を動かした後の、

脱力感と達成感の気持ち良さ

30年ぶりに運動した方は、

「久しぶりに体をしっかり動かして、

体の中の血液の流れを感じました！」

と今後も継続して通う決意をされました！

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「最近、動いていないなぁ〜」と言う方。

初回体験は限定価格1回1,980円

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姿勢チェック→カウンセリング→体験

所要時間は90分程度です

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お気軽に体験してみてくださいね
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