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2022.01.08
今年の一文字! [Official Blog【ももい】]
あけましておめでとうございます!
スタッフ今井です
ももい恒例の
新年の書初め
今年の一文字は
【増】
自身としては
筋肉と知識、経験を増やす
そしてももいの
トレーニング人口を
増やす一年にしたいと思います
健康寿命という言葉が
浸透して来た昨今ですが
日本は平均寿命が高いけど
最後の10年くらいが
寝たきりの割合も
多くなっています
その最たる理由が
筋力低下
筋肉が減ると
同じ運動量でも
疲れやすくなり
動くのが嫌になって
寝たきりに繋がります
筋肉は日常生活では増えず
身体がキツいと感じなければ
増えません!
何歳の方でも
今が一番若い時
今年はトレーニングを初めて
10年後の楽しい未来を
創っていきましょう
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