ももい | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

皆様ごきげんよう！

スタッフMARIKOです

只今、開催中のファスティング大会

ファスティング大会始まります！

今回は期間が長いので、

私は11,1月と、12月を挟んで、

2回取り組もうと思います

バタバタの年末年始。

気持ちも胃腸も忙しい！

そんな中で三日間、

自分の食事時間ゼロなのは有難い！

年末年始の膨大なご馳走を目の前にして、

冷静に必要な食事を選択できる様に

腸内も脳内も整えておきます

頂き物も多く、家に食材も料理も増える。

「食べておかなくては」ではなく

上手く管理し無理な過食をしない様に。

その契機付けファスティングです

本日2日目

今回は、とにかく、眠い！寒い！

雪山での

寝るな！寝ると死ぬぞ！位に寒い。

レッスンはお湯と共に。

酵素ドリンクを薄める時に、

お湯を使ってしまうと、

酵素が死んでしまうので、

お湯は別で飲みます。

そして眠気に伴い、とても怠い。

イヤな怠さではなく、やたら弛む。

呼吸が深くて、ん？まだ吐く？位の深呼吸。

抗わずクラゲの様に身を任せ、

運転などは気をつけながら、

ふわふわと過ごしています。

あと1日！

どんな変化があるか。

計測も楽しみです

皆様も是非ぜひ、ご一緒に

let’sファスティング

*

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