水分補給の落とし穴！ [Official Blog【ももい】]

actve Body care
active Body care ももい

HOME

2023.07.12

まだ梅雨明けしてはいませんが

暑さがだんだん厳しくなり

太陽の出る日は３５度なんて日も

増えてきたこの頃ですが

みなさん水分補給はしっかりしていますか？

水を一日２リットルなんて人もいると思いますが

夏場の発汗が多い時期には

水のとりすぎで体調を崩す事があるかもしれません

身体が正常に働くにはミネラルが必要ですが

汗は水分だけでなくミネラルも

一緒に体外へ排出してしまいます

そこへ真水で水分補給を繰り返すと

体内のミネラル濃度がどんどん薄まり

身体に異常をきたす『自発的脱水』

に陥ってしまいます。

夏場の水分補給は水分だけでなく

経口補水液やサプリで

ミネラル分の補給も忘れず行いましょう！

※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。

※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してお役立ちサイトなびぽ尾張旭・瀬戸・長久手は一切の責任を負いません

TEL：0561-76-3399