シャンティヨガ | お役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手

出張・マンツーマンもOK!のヨガ教室です♪

シャンティヨガ

~初心者さん、体が硬い方でも安心して受けられるヨガです。~
「忙しくてスタジオに行けない」「大人数で受けるのが苦手」…な方も大丈夫です。一緒に楽しくヨガをしましょう♪出張レッスンも行っています!
ご夫婦やお友達!女性同伴でしたら男性のご参加も大丈夫です♪



◎肩こり・腰痛の方・初心者の方にオススメ!
リラックスヨガ … 穏やかな呼吸を意識して優しいポーズ!

◎足・腰を強くしたい方にオススメ!
パワーヨガ … 太陽礼拝を入れたしっかりと体を動かすポーズ・体幹を使って筋力アップ!

◎頭のてっぺんから足の先まで全身をほぐしたい方にオススメ!
筋膜リリース … ストレッチポールを使って全身の筋膜をゆるめ可動域を広げる


<初回体験レッスン>
クーポンをご利用ください♪
まずは、お電話・メールなどで日程のご相談をいたします。※レッスン中は電話に出られない場合がありますが、折り返しご連絡させていただきます。
※ヨガマットレンタル¥100あります。

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瞑想は、あぐらで座り目を閉じて無になる。難しいイメージがある... [Instagram【shanti yoga】]

瞑想は、あぐらで座り目を閉じて無になる。難しいイメージがある... [Instagram【shanti yoga】]

瞑想は、あぐらで座り目を閉じて無になる。 難しいイメージがあると思います。 雑念が浮かぶのはふつうのことだと思います。 ぼんやり、なにかをみつめるだけでも瞑想と同じくらい脳は活発に動いてるそうです。 記憶の整理、自分自身について考えたり、ぼーっとしていても脳は自分のために動いてくれているそうです。 ぼんやり、幸せなことを思い浮かべてみるのもいいですね~✨✨ クマの人形は友人の @hiro_gorogoroちゃんが作ってくれました😄 編み物がとても上手です🐻 笑顔でステキなお時間をお過ごしください🌱 #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #ヨガインストラクター #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #登山 #月と星 #空 #野菜 #農家 #からだにやさしい

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矢田川河川敷 小原橋↔️三階橋 左ひざが痛くて…途中、雨が降り... [Instagram【shanti yoga】]

矢田川河川敷 小原橋↔️三階橋 左ひざが痛くて…途中、雨が降り... [Instagram【shanti yoga】]

矢田川河川敷 小原橋↔️三階橋  左ひざが痛くて…途中、雨が降りだしたので10キロで断念しました。 #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #ヨガインストラクター #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #登山 #月と星 #空 #野菜 #農家 #からだにやさしい

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普段、何気なく呼吸をしてると思いますが、ヨガにはいろいろな呼... [Instagram【shanti yoga】]

普段、何気なく呼吸をしてると思いますが、ヨガにはいろいろな呼... [Instagram【shanti yoga】]

普段、何気なく呼吸をしてると思いますが、 ヨガにはいろいろな呼吸法があります。 呼吸を意識することで、からだは変わります✨ まずは、背筋を伸ばして胸を開いて、穏やかな呼吸から🌱 ヨガの呼吸は鼻呼吸ですが、鼻呼吸がつらい方は口呼吸でも大丈夫です。鼻から吸って、口からゆっくり吐きます。 なんとなくやる気がでないときや、心がザワザワしたときは、穏やかな呼吸を思い出してください。自律神経が整い、穏やかな気持ちになります😄 笑顔でステキなお時間をお過ごしください✨  #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #北名古屋市 #ヨガインストラクター #パワーワード #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市近辺 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #守山区二城会館 #月と星 #空 #野菜 #野菜好き #農家 #からだにやさしい

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ヨガは、心とからだの健康にとても効果があります。ほんの少しの... [Instagram【shanti yoga】]

ヨガは、心とからだの健康にとても効果があります。ほんの少しの... [Instagram【shanti yoga】]

ヨガは、心とからだの健康にとても効果があります。ほんの少しの時間でいいので、コツコツ続けることで効果が感じられます。 からだが硬くても大丈夫です❗ひざが曲がっていても大丈夫です❗心地いいお時間が過ごせたら、それでいいのです✨✨ ヨガを始めたころは、あまり効果が感じられないかもしれませんが、続けていくことで体調の改善を感じられるようになります。 ご自身の体調などに合わせて『無理しないで』ヨガを始めてみてください。  #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #北名古屋市 #ヨガインストラクター #パワーワード #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市近辺 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #守山区二城会館 #月と星 #空 #野菜 #野菜好き #農家 #からだにやさしい

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今日の夕日。キリッと前を見て歩く。#シャンティ#完全予約制... [Instagram【shanti yoga】]

今日の夕日。キリッと前を見て歩く。#シャンティ#完全予約制... [Instagram【shanti yoga】]

今日の夕日。 キリッと前を見て歩く。  #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #北名古屋市 #ヨガインストラクター #パワーワード #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市近辺 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #守山区二城会館 #月と星 #空 #野菜 #野菜好き #農家 #からだにやさしい

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近頃、耳にするのが『免疫力を高める』免疫力は、20代をピークに... [Instagram【shanti yoga】]

近頃、耳にするのが『免疫力を高める』免疫力は、20代をピークに... [Instagram【shanti yoga】]

近頃、耳にするのが『免疫力を高める』 免疫力は、20代をピークに年々低下するそうです。 ①睡眠 ②からだを温める。 🌱汗を軽くかく程度の運動。 ③食事 🌱免疫細胞は、腸の中で生きてるそうです。 善玉菌によって免疫細胞が強くなるそうです。 ④笑顔😄 毎日頑張ってるご自身のからだ✨ 笑顔で穏やかなお時間をお過ごしください🌻  #シャンティ #完全予約制ヨガ #守山区小幡 #尾張旭市 #瀬戸市 #北名古屋市 #ヨガインストラクター #パワーワード #happyな未来 #おうちヨガ #名古屋市近辺 #名古屋ウィメンズマラソン #フルマラソン #守山区二城会館 #月と星 #空 #野菜 #野菜好き #農家 #からだにやさしい

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INFOインフォメーション

名称 シャンティヨガ
(シャンティヨガ)
電話 090-7612-3069
お問合せの際には「なびぽを見た」とお伝えいただくとスムーズです
住所 〒488-0822 愛知県尾張旭市緑町緑ケ丘17-1ソフィア緑ヶ丘105号
☆お越しいただく場合 月・火 9:50~ ※月・火以外は要相談

上記住所にて完全予約制

1回 70分 ¥2,000 
☆おうちヨガ ご自宅まで伺います。

1回 70分 2名まで ¥3,000

※完全予約制につきキャンセルは前日までにお願いします。
当日やむを得ない場合は、開始30分前までにご連絡いただきますよう、お願いします。
2名以上でのご参加の場合は、コミュニティセンターで行うこともできます。
公式URL https://shantiyoga.amebaownd.com/

MAP&ACCESSアクセス

○番の駐車場にお停めください
TEL:090-7612-3069

施設情報

  • 駐車場あり
    駐車場あり
  • 体験あり
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  • 出張可
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  • 初心者歓迎
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