全身を緩める基本動作は2つ 体のコントロールは口腔が司る
顎から全身を緩める基本動作は2つ 「耳たぶ回し」「肩回し」を行う 強い刺激は筋肉を緊張させる。 弱い力ほど作業しやすい 周辺の筋肉を動かすことで、狙った筋肉も動きだす ゆっくりとした呼吸が副交感神経を働かせ、リラックス効果が高まる 進化は顎から始まり、体のコントロールは口腔が司る