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2018.07.25
五心煩熱タイプ
五心煩熱タイプ
手のひら、足の裏が火照る
手のひら、足の裏が火照る
胸がそわそわして落ち着かない感じ
お腹、お尻は冷たい
「五心」とは両方の手のひら足の裏及び心胸部をさし、
「煩熱」とは、煩わしい不快な熱感のことを指します。
「煩熱」とは、煩わしい不快な熱感のことを指します。
手のひらや足の裏がほてり、同時に胸の部分でそわそわして落ち着かない状態です。
更年期のホットフラッシュや手足のほてりなど、どうにもできない暑さを感じる症状です。
例えばパソコンをずっと使い続ける、熱を持ちますよね。
体も実は同じで、体のバランスが崩れると熱を冷ますことができなくなってしまいます。
熱の停滞は、更年期のほか、労働による体の酷使や、長年にわたる頭の労働によっても起こります。
対象としては、よく歩いたりスクワットをしたり足を使って、末端に停滞しているんで熱気をうまく循環させ、体外へ発散させるようにすると良いでしょう。
また、こういった症状の場合、胃腸、肝臓を過度に働かせないよう、食べ過ぎ飲み過ぎにご注意ください。
眼精疲労も原因の1つですので、パソコン操作は目が作れ疲れない程度にし、
合間には適度に休憩を取るようにしましょう。
合間には適度に休憩を取るようにしましょう。
そして夜は目を使わずに休めてあげましょう。
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