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2018.07.27
足をいつも温かく
基本の一つと言えるのが、足がいつも温かい状態であることなのです。
現実的には、それぞれ既に色々と症状を抱えていらっしゃると思いますが、
とりあえず足が暖かくくなる状態を毎日実現できるかどうかが重要です。
とりあえず足が暖かくくなる状態を毎日実現できるかどうかが重要です。
心臓から1番遠い上に、重力で血液が戻りにくい末端の足先が暖かければ、
他の場所にも充分に血液が巡っていると言えるのです。
他の場所にも充分に血液が巡っていると言えるのです。
食物から摂取した栄養素や各機関で分泌されたホルモンは、血液に乗ってしかるべき場所へと移動しますですから、血液の流れが悪ければ栄養が行きわらたず、体が衰えてしまいます。
そうなると弱って当然なのです。
年齢のせいにしてはいけません。
巡りの悪い体を定着させてしまったことをしっかり認識し、それを改めることが
セルフケアのスタートです。
セルフケアのスタートです。
自分の体をしっかり管理する、ということを覚えておいて損はありません。
「めぐり」をおろそかにした日々を過ごしていては、遅かれ早かれツケが来ます。
普段から巡りを整え、日々の疲れをその日の内にしっかりとるようにする。
こんな生活習慣を手に入れることが大切です。
そこで忙しい現代人にお勧めしたのが、短時間でしっかり体へ熱を届けることのできるお灸なのです。
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