HOME
現在地から
検索
クーポンキープ
並び替え
店舗ログイン
newsニュース
2019.08.05
私の運動不足解消法 [Ameba blog【はり・きゅう稲垣】]
ほうれい線を撃退し
マイナス5歳の潤いツヤ肌を取り戻す
お肌のかかりつけ鍼灸師
プライベート美容鍼灸サロン
はり・きゅう稲垣
美容鍼灸師 稲垣由紀子です
日頃から運動不足に悩んでいる私。
ほとんど外に出ることが無く
サロンに閉じこもりっきり。
何度ジムに通おうと思ったことか。
最近も自宅やサロンの近くに
魅力的なジムが立て続けに
オープンしましたが
どうしても継続できる自信がなく。
そして私のサロンのお客様からの提案で
まずは、宅トレなるものを始めてみました。
下のInstagramに
アップされている動画を見ながら
腹筋、二の腕、お尻を鍛えます。
マットもいろいろ試してみましたが
上のIKEAで購入した子供用の
マットが収納も簡単にできて
硬さ、厚さもちょうど良くオススメです。
収納時
ヨガマットも、薄いの厚いの
いろいろ試してみましたが
薄いのは身体が痛くなるし
厚いのは収納が面倒で却下でした。
そして、自宅だけではなく
サロンでも空いた時間を
有効利用しようと思い
自宅で使っていた
このマシンを移動しました。
押入れに眠っていませんか？
これは、女性は、是非とも鍛えたい
太ももの内側の筋肉にダイレクトに
効きます。
それと同時に、ヒップアップと
ウエストの引き締めにも。
これも、コンパクトにたためて
収納に困りません。
さあ、押入れから引っ張り出しましょ〜
これくらいですが
毎日何かとコツコツ続けています。
とりあえず今のところ
一番変化が大きかったのは「二の腕」。
これは、厳しい娘に褒められました。
ダイエットというより
引き締めるのが目的。
身体のたるみ、怖いですよね。
先日も、お客様から80代で
現役バリバリでフラダンスの先生を
されている方のお話を聞いて素直に
「私もそうなりたい！」って
思ってしまいました。
このお仕事をいつまでも
現役で続けたい。
生涯現役が私の目標です。
50歳を目前にして、そろそろ本気で
残りの人生をどう生きるか
考えないと！と思っています。
そう思うと、やっぱり今の仕事を
ずっと続けていけたら、どんなに幸せかと。
惰性や我慢をして生きるのは
もったいない。
子供が小さいうちは仕方ありませんが
ある程度大きくなったら
今度は自分です。
残りの人生、どう生きたいですか？
そんな私の夢を叶える出来事を
近日中にこのブログで発表したいと
思います。
初めてご予約される方へ
施術中は、お電話に出ることができません。
お手数ですが、留守番電話にメッセージをお願い致します。
折り返しこちらから、ご連絡させて頂きますね。
折り返しこちらから、ご連絡させて頂きますね。
■サロン情報■
尾張旭市狩宿新町２－９２－１
アネックス大竹103号 詳しくはこちら
女性専用 完全予約制 駐車場２台有
施術料金 詳しくはこちら
営業時間 火曜～金曜 10時〜20時 (土曜 16時迄)
定休日 日曜・月曜
施術者プロフィール
お客様の声
アネックス大竹103号 詳しくはこちら
電話番号 070-5335-8917
女性専用 完全予約制 駐車場２台有
施術料金 詳しくはこちら
営業時間 火曜～金曜 10時〜20時 (土曜 16時迄)
定休日 日曜・月曜
施術者プロフィール
お客様の声
※本ニュースはRSSにより自動配信されています。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
本文が上手く表示されなかったり途中で切れてしまう場合はリンク元を参照してください。
いいね！
いいね！
COMMENTコメント
※本コメント機能はFacebook Ireland Limitedによって提供されており、この機能によって生じた損害に対してお役立ちサイト なびぽ 尾張旭・瀬戸・長久手は一切の責任を負いません
